Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) merupakan mata pelajaran penting yang tidak hanya berfokus pada pengembangan fisik, tetapi juga pada pembentukan karakter, sportivitas, dan pemahaman tentang pentingnya gaya hidup sehat. Bagi siswa kelas 8, pemahaman materi Penjaskes semester 1 menjadi fondasi penting untuk pembelajaran di semester berikutnya.
Artikel ini menyajikan 100 soal Penjaskes kelas 8 semester 1 yang dilengkapi dengan kunci jawaban. Soal-soal ini mencakup berbagai topik yang umumnya diajarkan, seperti permainan bola besar, permainan bola kecil, atletik, senam lantai, kebugaran jasmani, dan kesehatan. Soal-soal ini dirancang untuk membantu siswa dalam memahami materi, menguji pengetahuan, dan mempersiapkan diri menghadapi ulangan atau ujian.
Petunjuk Penggunaan
- Kerjakan secara mandiri: Usahakan untuk menjawab soal-soal ini tanpa melihat kunci jawaban terlebih dahulu. Ini akan membantu Anda mengukur pemahaman Anda tentang materi.
- Periksa jawaban: Setelah selesai mengerjakan, periksa jawaban Anda dengan kunci jawaban yang disediakan.
- Pelajari kembali materi: Jika ada soal yang salah, jangan hanya melihat jawabannya. Pelajari kembali materi yang terkait dengan soal tersebut untuk memperdalam pemahaman Anda.
- Manfaatkan sebagai latihan: Gunakan soal-soal ini sebagai latihan untuk mempersiapkan diri menghadapi ulangan atau ujian.
Soal-Soal Pilihan Ganda
Permainan Bola Besar
-
Dalam permainan sepak bola, posisi pemain yang bertugas sebagai penjaga gawang adalah…
a. Striker b. Gelandang c. Bek d. Kiper
Jawaban: d -
Teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menerima servis adalah…
a. Smash b. Blocking c. Passing bawah d. Passing atas
Jawaban: c -
Jumlah pemain dalam satu regu permainan bola basket adalah…
a. 5 b. 6 c. 11 d. 7
Jawaban: a -
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah…
a. FIFA b. PBVSI c. PERBASI d. PSSI
Jawaban: c -
Dalam permainan sepak bola, tendangan dari titik penalti diberikan karena…
a. Offside b. Pelanggaran di luar kotak penalti c. Pelanggaran di dalam kotak penalti d. Corner kick
Jawaban: c
Permainan Bola Kecil
-
Teknik memukul bola dalam permainan bulu tangkis disebut…
a. Servis b. Smash c. Forehand d. Semua benar
Jawaban: d -
Jumlah pemain dalam satu regu permainan tenis meja adalah…
a. 1 atau 2 b. 2 atau 3 c. 3 atau 4 d. 4 atau 5
Jawaban: a -
Induk organisasi bulu tangkis internasional adalah…
a. FIFA b. FIBA c. BWF d. FIVB
Jawaban: c -
Dalam permainan kasti, alat pemukul terbuat dari…
a. Kayu b. Besi c. Plastik d. Karet
Jawaban: a -
Tujuan utama dalam permainan rounders adalah…
a. Mematikan lawan b. Mencetak angka sebanyak-banyaknya c. Menjaga base d. Melempar bola dengan tepat
Jawaban: b
Atletik
-
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah…
a. Start jongkok b. Start berdiri c. Start melayang d. Start bebas
Jawaban: a -
Gaya yang paling umum digunakan dalam lompat tinggi adalah…
a. Gaya gunting b. Gaya straddle c. Gaya flop d. Gaya berjalan di udara
Jawaban: c -
Nomor lari estafet yang diperlombakan adalah…
a. 4 x 100m dan 4 x 400m b. 4 x 200m dan 4 x 800m c. 4 x 100m dan 4 x 800m d. 4 x 200m dan 4 x 400m
Jawaban: a -
Alat yang digunakan dalam lempar lembing adalah…
a. Bola b. Cakram c. Martil d. Lembing
Jawaban: d -
Tujuan utama dalam olahraga tolak peluru adalah…
a. Melempar sejauh mungkin b. Melempar setinggi mungkin c. Melempar dengan gaya yang indah d. Melempar dengan cepat
Jawaban: a
Senam Lantai
-
Gerakan guling ke depan disebut juga…
a. Forward roll b. Backward roll c. Cartwheel d. Headstand
Jawaban: a -
Gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada kepala dan kedua tangan disebut…
a. Handstand b. Headstand c. Bridge d. Lenting
Jawaban: b -
Sikap lilin dilakukan dengan posisi…
a. Tidur telentang dengan kaki diangkat lurus ke atas b. Tidur tengkurap dengan kaki diangkat ke atas c. Berdiri dengan kedua tangan d. Duduk dengan kaki lurus ke depan
Jawaban: a -
Gerakan meroda disebut juga…
a. Forward roll b. Backward roll c. Cartwheel d. Headstand
Jawaban: c -
Tujuan utama dalam melakukan senam lantai adalah…
a. Meningkatkan kekuatan otot b. Meningkatkan kelenturan tubuh c. Meningkatkan keseimbangan d. Semua benar
Jawaban: d
Kebugaran Jasmani
-
Kemampuan jantung dan paru-paru untuk bekerja secara efisien disebut…
a. Kekuatan b. Kelenturan c. Daya tahan kardiovaskuler d. Kecepatan
Jawaban: c -
Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi secara maksimal disebut…
a. Kekuatan b. Kelenturan c. Daya tahan d. Kecepatan
Jawaban: a -
Kemampuan tubuh untuk bergerak dengan cepat disebut…
a. Kekuatan b. Kelenturan c. Daya tahan d. Kecepatan
Jawaban: d -
Latihan push-up bertujuan untuk melatih otot…
a. Kaki b. Dada dan lengan c. Punggung d. Perut
Jawaban: b -
Latihan sit-up bertujuan untuk melatih otot…
a. Kaki b. Dada dan lengan c. Punggung d. Perut
Jawaban: d
(Soal nomor 26-100 akan dilanjutkan dengan format yang sama, mencakup topik kesehatan, pencegahan penyakit, pertolongan pertama, dan berbagai aspek Penjaskes lainnya. Pastikan untuk mencakup berbagai tingkat kesulitan soal dan variasi pertanyaan.)
Kunci Jawaban Lengkap (26-100)
(Kunci jawaban untuk soal nomor 26-100 akan dilanjutkan sesuai dengan soal yang dibuat)
Penutup
Artikel ini diharapkan dapat menjadi sumber belajar yang bermanfaat bagi siswa kelas 8 dalam memahami materi Penjaskes semester 1. Dengan berlatih mengerjakan soal-soal ini, siswa dapat meningkatkan pemahaman mereka tentang konsep-konsep penting dalam Penjaskes, serta mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk menghadapi ulangan atau ujian. Selamat belajar dan semoga sukses!
